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MC Nutrition

Mangiar sano per vivere bene

La salute si cura a tavola. E’ scientificamente provato che saper abbinare i cibi nelle giuste dosi curandone la genuinità ci preserva dall’insorgere di malattie e ci fa vivere più a lungo e meglio.

Decalogo Alimentare

  • Controlla il peso quotidianamente e mantieniti attivo
  • Controlla quantità e qualità degli alimenti in relazione all’apporto calorico
  • Abbina correttamente gli alimenti tra loro
  • Bevi acqua in abbondanza
  • Privilegia il consumo di cereali e legumi
  • Consuma molta frutta e verdura
  • Non esagerare con carne, grassi e fritture e fai più uso di pesce fresco
  • Limita il consumo di dolci e zuccheri
  • Cambia da un pasto all’altro i tipi di alimenti
  • Fai uso di poco sale

  • Aglio
  • Cipolla
  • Soia
  • Curcuma
  • Tè Verde
  • Frutti di bosco
  • Pomodoro
  • Agrumi
  • Vino rosso
  • Cioccolato

Scendi giù e scopri tutti i servizi che mettiamo a disposizione dei nostri clienti o clicca il bottone qui sotto per prenotare un appuntamento.

I SERVIZI CHE OFFRIAMO

Le nostre Diete

Mangiar sano é vivere in armonia con gli altri

Diete dimagranti
Diete di mantenimento
Diete per aumentare di peso
Diete per cardiopatici
Diete per diabetici
Diete per celiaci
Diete per età adolescenziale
Diete per gravidanze e menopause
Diete per atleti
Diete per disturbo del comportamento alimentare

Elaboriamo, insieme al cliente, diete personalizzate per corrette abitudini alimentari e per una sana vita di relazione. Vi aspetto!!!

Dott. Ciro Aquino

Biologo Nutrizionista